น. ศรนรินทร์
เกิดจากเท้าแห้งหรือว่าน้ำหนักตัวหรือป่าวคะ เป็นมานานมากแล้วอายุยังไม่ถึง18เลยค่ะ ส่วนตัวเป็นคนแพ้อะไรง่ายอยู่แล้วด้วย ใครเป็นอยู่แนะนำหน่อยได้มั้ยคะว่าใช้อะไร เท้ามีรอยขีดๆแห้งๆด้านๆตาตุ่มด้านด้วยค่ะ แสดงความคิดเห็น
การบาดเจ็บโดยการยืดของเอ็น 2. การฉีดขาดบางส่วน 3.
"แนะแนวทุกโรค แนะนำทุกหมอ" คือสโลแกน ของเว็บไซต์ด้านสุขภาพล่าสุดของประเทศไทย (, หาหมอ) แต่จะเป็นแห่งแรกของประเทศไทยที่มุ่งมั่นให้บรรลุมาตรฐานสากล ตั้งแต่วันเปิดตัวครั้งแรกในวันที่ 1 ตุลาคม พ. ศ. 2554 ด้วยบทความต่างๆ ว่าด้วยเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ และเรื่องราวของยานานาชนิด เว็บไซต์ (หาหมอ) ใช้คุกกี้ (Cookie) เพื่อปรับปรุงประสบการณ์ของคุณและนำเสนอเนื้อหาแบบเฉพาะบุคคล หากคุณใช้งานเว็บไซต์ของเราต่อจากนี้ไป โดยไม่ปฏิเสธ เราถือว่าคุณยินยอมให้มีการใช้งานคุกกี้ คุณสามารถเรียนรู้เรื่องคุกกี้และการคุ้มครองข้อมูลส่วนตัวได้ที่ นโยบายคุกกี้ (Cookie Policy) และ นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)
การเล่นกีฬาไม่ว่าประเภทไหนควรเล่นกีฬาให้มีความสม่ำเสมอแต่หากกีฬาที่ออกแรงมากเกินไปอย่างเช่น วิ่งระยะไกล ฟุตบอลที่ต้องมีการบิดข้อเท้า ก็อาจทำให้เกิดอาการข้อเท้าแพลงและเป็นจุดเริ่มต้นของเอ็นข้อเท้าหลวมได้ ซึ่งแอดได้นำข้อมูลของ น. พ. ศรนรินทร์ ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ มาให้ลองศึกษากันเพื่อว่าจะเป็นประโยชน์กับใครอีกหลายคนที่เคยประสบปัญหาเดียวกัน น. ศรนรินทร์ กล่าวว่า สาเหตุของข้อเท้าแพลงมักมาจากอุบัติเหตุ เล่นกีฬาหนักๆ หรือการบาดเจ็บซ้ำๆ เราควรทำยังไงเมื่อเกิดการบาดเจ็บที่ข้อเท้าแล้ว? ซึ่งหากเกิดอาการบาดเจ็บแบบเฉียบพลัน เราสามารถปฐมพยาบาลเองแบบเบื้องต้น โดยใช้ความเย็นประคบ ในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก ควรไปพบแพทย์ ซึ่งแพทย์ อาจจะใส่เฝือกอ่อนให้ แล้ววิธีรักษาของคุณหมอจะทำยังไงบ้าง? ก็จะให้ยาแก้อักเสบลดอาการปวด, ยาลดอาการบวม รวมถึงยาทาหรือยาฉีดพ่นเพื่อลดอาการ และสิ่งที่สำคัญคือการใส่อุปกรณ์ประคองข้อเท้า ซึ่งตรงนี้จะช่วยให้อาการบาดเจ็บหายได้เร็วขึ้น หากคนที่เกิดอาการบาดเจ็บแล้วอยากกลับไปเล่นกีฬาต่อคุณหมอมีวิธีแนะนำอย่างไรบ้าง? โดยปกติจะดูจากอาการ หลังจากถอดเฝือกอ่อนแล้วเริ่มที่จะกลับไปเดินโดยที่มีอาการปวด เราสามารถเริ่มจากกิจกรรมเบาๆก่อนได้ จนถึงกิจกรรมหนักโดยขึ้นอยู่กับสภาพของเราว่าจะรองรับได้ขนาดไหน โดยอาการบาดเจ็บจะมีอยู่ 3 ระดับหลักๆ 1.
เรานอน 4-5ทุ่ม แล้วต้องตื่นตี5เพื่อเตรียมตัวมาทำงาน รู้สึกปวดหัวมากทำให้เราทำงานไม่รู้เรื่องเลย สาเหตุมันเกิดจากอะไรหรอคะ ส่วนตัวเราคิดว่าตื่นมาไม่เจอแสงอาทิตย์หรือเปล่าเพราะวันหยุดเราลองเลื่อนเวลาตื่น6-7โมง แล้วไม่มีอาการปวดหัวเลย ตอนนี้เรากำลังคิดที่จะหางานใหม่แล้วค่ะที่เวลาเข้างานไม่เช้าเกินไป หรือว่ามีวิธีแก้ไขยังไงบ้าง ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ. แสดงความคิดเห็น
คือขาเเละตัวเราอ่ะเเข็งเเละตึงมาก จะฝึกฉีกขาอ่ะค่ะเราฉีดขาออกกว้างๆ(หรือเท่าที่ทำได้)เเล้วก้มตัวลงคือทำทุกวันนะคะพอเรามาซ้อมหรือทำเนี้ยตอนเย็น มันก็ก้มไม่ได้เเล้วอ่ะ ฉีกขาเหมือนกันวันนึงได้วันนึงไม่ได้ขาตึงมาก!! ทำไงดรี๊ แสดงความคิดเห็น