ไฮไลท์ไก่ชนแนะนำ " class="item">? > ไฮไลย์ ก. พิพัฒน์ VS เพชรเฮง ชิงเงินรางวัล 660, 000 บาท ชน 4 ยก ไฮไลย์ เพชรจรัลชัย VS อ. เจริญชัย ชิงเงินรางวัล 660, 000 บาท ชน 4 ยก ไฮไลท์ ซุปเปอร์ เจี๋ยง VS เพชรกำไร ชน 6 ยก ชิง 6, 600, 000 บาท ไฮไลท์ไก่ชน ส. โชคปลายนา VS ตะวันฉาย ไฮไลท์ ซุ้มมีสุวรรณทีม (เจ้า เยียร์ สุวรรณ) เพชรไทรทอง VS ก. สมบัติ ชน 5 ยก ชิงเงินรางวัล 10, 200, 000 บาท ไฮไลท์ อนันต์เรืองโรจน์ VS ราชาโชค5316 ชน 4 ยก ชิง 3, 300, 000 บาท ไฮไลย์ ซุปเปอร์เจ VS ราชาโชค ชิงเงินรางวัล 660, 000 บาท ชน 4 ยก ไฮไลท์ ส. เจษฎา VS หนุ่มร้อยโล ชน 5 ยก ชิงเงินรางวัล 2, 200, 000 บาท ไฮไลท์ไก่ชน ป. สุรศักดิ์ vs ฟอร์ดเรนเจอร์ ไฮไลท์ไก่ชน เพชรหนองขาม vs วิถีคนกล้า ไฮไลท์ ป. บางเลน vs ส. ดาวร้าย แท็กยอดนิยม
อ่าน 86, 993 หลายๆคนอาจจะบ่น เบื่อ ไม่มั่นใจกับขาใหญ่ หรือสะโพกใหญ่ของตัวเอง แต่งตัวยังไงก็ไม่สวย ไม่จริงเลยค่ะทุกคน จริงๆแล้วเราแต่งตัวไม่เหมาะกับรูปร่างของตัวเองมากกว่า เทรนด์ขาใหญ่ สะโพกใหญ่ คือเทรนด์ฮิตสำหรับสาวๆสาย ฝ. นี่คือหุ่นในอุดมคติเลย บางคนถึงกับไปฉีดสะโพกเพิ่มกับใหญ่เลยทีเดียว จริงๆแล้วมันไม่ใช่จุดด้อยเลย ถ้าเราปรับเปลี่ยนการแต่งตัว จะบอกว่าสะโพกใหญ่นี่ซิเซ็กซี่สุดๆ เหมือนกับสาวๆที่เรานำไอเดียการแต่งตัวมาฝากทุกคนในวันนี้ บอกได้เลยว่าถ้าทุกคนได้ดูแล้ว จะรู้สึกชอบสะโพกชอบหุ่นของตัวเองอย่างแน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ ^^ CR: 09? 17, noyb_s บทความแนะนำ
ช้อปบนแอปดีกว่ายังไง: โค้ดส่วนลดสุดพิเศษ ดีลเด็ดที่ดีกว่า ข้อเสนอเฉพาะสำหรับคุณ รับข่าวสารก่อนใคร
เชื่อไหมคะ? ผู้หญิงไทยในยุคนี้ไม่ได้ต้องการแค่เพียงความผอมเพรียวเท่านั้น แต่ยังต้องมีรูปทรงที่สวยงาม ถึงเอวจะเล็กแต่สะโพกต้องผายและก้นต้องงอนงาม เมื่อดูแล้วสมส่วนเหมือนทรงของนาฬิกาทรายที่ถือว่าเป็นรูปร่างของผู้หญิงที่ดูดีที่สุดเลยก็ว่าได้ ทำให้ผู้หญิงหลายๆ คนหันมาสนใจการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มสะโพกให้เด้งและมีรูปร่างที่สวยเซ็กซี่สไตล์สาวสาย ฝ ที่ไม่ว่าจะแต่งตัวแบบใดก็โดดเด่นทุกมุมมอง วันนี้ดาวมี 5 วิธีเพิ่มสะโพกให้เด้ง กลม เซ็กซี่ที่ทำได้จริง 100% แบบปลอดภัยมาฝากสาวๆ กันค่ะ 1.
กางแพลนเวดดิ้ง 4 คู่รักดาราเตรียมวิวาห์ ปี 64 หล่อเข้มโดนใจ มัดรวม 9 พระเอกหน้าคม มาดเท่ แห่งช่อง 7 สี
ออกกำลังกายเน้นช่วงก้น เมื่อมีอาหารที่ดีแล้ว ก็ต้องมีการออกกำลังกายที่เหมาะสมด้วยเช่นกัน เช่นการ squats, deadlifts และ lunges ท่าเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการทำให้ช่วงสะโพกสวยขึ้น โดยเฉพาะท่า Squats ที่ถือว่าดีที่สุด จะมีลักษณะเหมือนการการลุกนั่ง แต่ให้ยืดแขนออกไปด้านหน้าโดยแบมือหรือยกดรัมเบลไว้เพื่อเพิ่มความแข็งแรง ก้าวขาออกไปทางด้านข้างให้ห่างจากกันน้อย จากนั้นนั่งลงแล้วทำให้หลังตรงที่สุดพร้อมดันก้นออกไปด้านหลังและดันตัวขึ้น 1 เซ็ต ทำท่านี้ประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ติดต่อกัน 1 เดือน ดาวรับรองเลยว่าช่วงสะโพกและก้นของคุณๆ จะมีรูปทรงที่สวยมากยิ่งขึ้น 3. อาหารว่างระหว่างวัน สำหรับสาวๆ ที่กลัวจะหิวระหว่างวัน ก็สามารถเตรียมอาหารว่าง ที่มีประโยชน์และช่วยเรื่องสะโพกสวยไว้ทานได้ คือ นำกล้วยมาปั่นผสมกับเมล็ดแฟลกซ์, ผลไม้, โยเกิร์ต และแซนวิซเนยถั่ว อาหารว่างเหล่านี้จะช่วยเพิ่มโปรตีนจำเป็นและไขมันดีให้กับกล้ามเนื้อ และอย่าลืมที่จะดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน เพื่อทำให้ร่างกายสามารถดึงน้ำไปใช้ในช่วงออกกำลังกายอย่างพอเหมาะด้วยนะคะ 4.
รวม 6 ท่าออกกำลังกาย ที่คนส่วนใหญ่มักทำผิด!!! 16 ท่ากระโดดเชือก เบิร์นไขมันลดน้ำหนัก ตารางออกกำลังกายแบบ Tabata วันละ 16 นาที ให้หุ่นผอมสวย 6 ท่าโยคะ "แก้ปวดหลัง" ง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน
มัดรวมดาราสาว บั้นท้ายเด้ง พร้อมแจกเทคนิคปัง เปิดวาร์ปเหล่าคนดังไทย… ไม่รู้มาก่อนว่าเป็น "เพื่อนซุปตาร์ระดับโลก" --- อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน Facebook: @UndubZapp Instagram: @UndubZapp
สะโพกใหญ่ก็สวยได้แบบไม่ต้องอายใคร! สาวที่มีสะโพกใหญ่หรือสะโพกผายออกมามากกว่าคนปกติ ทำให้รู้สึกหาเสื้อผ้าใส่ยาก และกลับมองว่าสะโพกใหญ่นี้คือปัญหาและจุดด้อยที่ทำให้อับอาย แต่สำหรับสาวๆ บางคนไม่ได้คิดแบบนั้น! กลับมองว่าสะโพกใหญ่คือจุดเด่นที่ทำให้รูปร่างของพวกเธอแตกต่างไปจากคนอื่น และสามารถ Mix Style เสื้อผ้าและแฟชั่นต่างๆ ให้เหมาะสมกับตัวเอง กลายเป็นความเด่นที่สาวรูปร่างธรรมดาก็ยังต้องอาย ถ้าซิสกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ อย่าได้กังวลไปค่ะ วันนี้เรามีสไตล์การแต่งตัวของสาวสะโพกใหญ่ที่ต้องบอกว่า " สะโพกใหญ่แล้วไง? ฉันมั่นใจก็แล้วกัน!! " มาฝากค่ะ ถึงสะโพกจะใหญ่แต่มั่นใจมาก ด้วยการสวมใส่กางเกงรัดรูปหรือเลกกิ้งที่เน้นให้เห็นทรงสะโพก ด้านบนเป็นเสื้อครอปโชว์เอวบางๆ เล็กน้อย ทำให้ได้ลุคสาวเซ็กซี่จับใจเลยทีเดียว มาในสไตล์สปอร์ต ที่โชว์ทั้งสะโพกและขาที่โดดเด่นมาก ทำให้เห็นว่าสะโพกนี้เซ็กซี่แบบไม่ใครเหมือน!